Objetivo general:
- Proporcionar herramientas de gestión emocional a los profesionales que se enfrentan en su día a día con importantes retos y situaciones de dificultad con las personas usuarias de los proyectos en los que trabajan.
Objetivos específicos:
- Mejorar las relaciones interpersonales y el trabajo en equipo
- Favorecer el bienestar psicológico
- Desconectar de la rutina
- Mejorar el autoconocimiento y la toma de decisiones
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar la comunicación verbal y no verbal
Contenidos:
- Importancia de la respiración
- ¿Qué es la mente y cómo funciona?
- Técnicas de autoconocimiento
