Objetivo genral:
- Proporcionar herramientas de gestión emocional a profesionales que se enfrentan en su día a día con importantes retos y situaciones de dificultad tanto en el ámbito personal como en el laboral.
Objetivos específicos:
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- Mejora las relaciones interpersonales y el trabajo en equipo.
- Favorece el desarrollo personal.
- Aumenta de la motivación en el trabajo.
- Favorece el bienestar psicológico.
- Ayuda a superar la depresión.
- Desconecta de la rutina.
- Mejora la gestión emocional en la atención a colectivos vulnerables.
- Relativiza los problemas.
- Cohesiona el grupo y colabora en la socialización.
- Mejora el autoconocimiento.
- Mejora el rendimiento.
- Mejora la seguridad en uno/a mismo/a.
- Protege y disminuye el estrés y la ansiedad.
- Potencia la salud física.
- Mejora la comunicación.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Fomenta la creatividad.
Contenidos:
1. ¿Qué es una emoción?
2. Emociones primarias o auténticas
3. ¿Qué es un sentimiento?
4. ¿Qué es la inteligencia emocional?
5. Inteligencia social/cultural
