SESIÓN 6: RESILIENCIA Y FORTALEZAS PERSONALES

  • Duración: 3 horas
  • Dirigido a: Todos los perfiles
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Objetivo general:

  • Conocer el significado y evolución del concepto de Resiliencia
  • Identificar las características de una persona resiliente
  • Aprender a desarrollar factores resilientes que nos ayuden a superar momentos de crisis

Contenidos: 

  1. Concepto de Resiliencia
  2. Fortalezas personales de Seligmam
  3. Reconocer tus fortalezas personales y habilidades
  4. Actitud asociada: La autoestima
  5. Aplicar la Resiliencia en la vida cotidiana
  6. Ejercicios prácticos
GRUPO

G1- 14 de septiembre de 16:45 a 19:45, G5- 23 de septiembre de 09:30 a 12:30, G6- 26 de septiembre de 16:45 a 19:45

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