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HABILIDADES PARA EL BIENESTAR PSICOLOGICO

  • Fecha: Del 9 al 24 de mayo
  • Duración: 10 horas
  • Modalidad: Teleformación
  • Dirigido a: Auxiliares de ayuda a domicilio

Objetivo general:

  • Aprender a cuidar mi salud emocional.

Objetivos específicos:

  • Sentirme bien y hacer sentir bien a las demás personas.
  • Comprender los principios de asertividad.
  • Manejar las emociones negativas y disfrutar de las positivas

Contenidos: 

Módulo 1. Autoconocimiento. La importancia de conocerme mejor
Módulo 2. Identificación y control de emociones
Módulo 3. Bienestar físico, mental y emocional
Módulo 4. Asertividad como expresión de una sana autoestima

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