GO SALUD: CUIDANDO DE LAS CUIDADORAS

  • Fecha: 25 y 30 de Mayo
  • Horario: de 16:30 – 20:30 h
  • Duración: 8 horas
  • Ubicación: Aula Virtual
  • Dirigido a: Auxiliares de Ayuda a Domicilio

Objetivos:

  • Nuestro objetivo es hacer un seminario centrado en la mujer, teniendo en cuenta sus características y sus necesidades, desde el punto de vista físico y mental.A nivel específico:
    • Mejorará su salud y su percepción de bienestar.
    • Reducirá los riesgos asociados a la inactividad física. 
    • Aumentará su capacidad anaeróbica, mejorará la postura y el equilibrio, disminuyendo los factores de riesgo de aparición de lesiones y accidentes laborales.

Contenidos: 

  1. La mujer
  2. El suelo pélvico
  3. Técnicas Hipopresivas
  4. Alimentación & Nutrición
  5. Ejercicio físico
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