Objetivos:
- Nuestro objetivo es hacer un seminario centrado en la mujer, teniendo en cuenta sus características y sus necesidades, desde el punto de vista físico y mental.A nivel específico:
- Mejorará su salud y su percepción de bienestar.
- Reducirá los riesgos asociados a la inactividad física.
- Aumentará su capacidad anaeróbica, mejorará la postura y el equilibrio, disminuyendo los factores de riesgo de aparición de lesiones y accidentes laborales.
Contenidos:
- La mujer
- El suelo pélvico
- Técnicas Hipopresivas
- Alimentación & Nutrición
- Ejercicio físico
