Objetivos:
- Su objetivo principal el proporcionar herramientas de gestión emoción ala profesionales que se enfrentan en su día a día con importantes retos y situaciones de dificultad con las personas usuarias de los proyectos en los que trabajan.
- Mejorar las relaciones interpersonales y el trabajo en equipo.
- Favorecer el bienestar psicológico.
- Desconectar de la rutina.
- Mejorar el autoconocimiento y la toma de decisiones.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la comunicación verbal y no verbal
Contenidos:
- Se trata de un aprendizaje transversal que se construye a través de la escucha al grupo en el que hablaremos de diferentes temas como las expectativas, los miedos, el amor, el desapego…
- Importancia de la respiración
- ¿Qué es la mente y cómo funciona?
- Técnicas de autoconocimiento
