Objetivo general:
- Adquirir herramientas para el autocuidado personal que permitan fomentar un estado de bienestar físico, mental y social.
Objetivos específicos:
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- Comprender la importancia de la calidad de vida.
- Conocer y desarrollar el autocuidado, a través de diferentes herramientas.
- Definir e identificar la teoría a la base del proceso emocional personal.
- Conocer algunos elementos básicos de la propia inteligencia.
- Conocer e identificar algunos hábitos saludables que pueden ser integrados a la vida cotidiana.
- Lograr bienestar personal a través del compromiso consigo mismo.
Contenidos:
- Autoconocimiento.
- Autoestima.
- La resiliencia.
- Necesidades/áreas de intervención y su enfoque desde la promoción de la salud.
