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AUTOCUIDADO Y PROMOCIÓN DE LA SALUD – TF

  • Fecha: Del 12 al 27 de junio
  • Horario: Teleformacion
  • Localización: Todos los perfiles
  • Duración: 10 horas
  • Dirigido a: Todos los perfiles

Objetivo general:

  • Adquirir herramientas para el autocuidado personal que permitan fomentar un estado de bienestar físico, mental y social.

Objetivos específicos:

    • Comprender la importancia de la calidad de vida.
    • Conocer y desarrollar el autocuidado, a través de diferentes herramientas.
    • Definir e identificar la teoría a la base del proceso emocional personal.
    • Conocer algunos elementos básicos de la propia inteligencia.
    • Conocer e identificar algunos hábitos saludables que pueden ser integrados a la vida cotidiana.
    • Lograr bienestar personal a través del compromiso consigo mismo.

Contenidos: 

  1. Autoconocimiento.
  2. Autoestima.
  3. La resiliencia.
  4. Necesidades/áreas de intervención y su enfoque desde la promoción de la salud.
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