Objetivos:
- Comprender la relación entre mente y cuerpo
- Valorar la importancia del cuidado de la mente y del cuerpo.
- Mejorar el rendimiento cognitivo.
- Aprender técnicas que nos ayuden en el entrenamiento mental.
Contenidos:
- Relación mente-cuerpo
- Beneficios de la actividad física en el funcionamiento de la mente
- Capacidades cognitivas y memoria
- Consejos y técnicas
